日本都在疯的5分钟瘦身操!不管什么身材都能救!52岁女星实测有效狂甩11公斤!_时尚_时代亚洲

日本都在疯的5分钟瘦身操!不管什么身材都能救!52岁女星实测有效狂甩11公斤!

2018-02-28 11:04:00 自由iStyle频道 A+ A-

  近来在日本最热议的瘦身话题,就是美体教练佐久间健一的新书「5分钟美体重塑操」,连模特儿都在偷偷练!超过3,000人实证有效,连日本节目「中居大师说」都特别企划实验特集,邀来52岁女星与33岁歌手实测,结果3个月后两人体脂肪率都下降10%!

  不管怎样的身材都能救!

  「模特儿体干肌」指的是模特儿都会用到,但一般女性大多不会使用到的肌肉部位,美体教练佐久间健一指出:「以减肥为目的运动时,重点是别依赖运动量。」只要持续每天做几分钟瘦身操,至少持续训练周,就可以提高基础代谢率,养成易于燃烧脂肪的体质,加上均衡使用全身肌肉,想瘦的部位也会自然变细,对于小腹屁股、腿粗或是在意的蝴蝶袖,都有超惊人的效果!

  他一年经手4,000件以上案例,截至目前为止引领超过3万名女性在最短时间内获得理想体态,几乎也不復胖,这样的成绩难怪在日本引发讨论热潮!

  惊人案例

  去年(2017)日本电视节目「中居大师说」特别企划实验特集,邀来52岁女演员比企理惠与33岁黑人歌手クリスハート做实测,请他们比照书裡头的五个动作,实际训练3个月后,女星比企理惠瘦了11公斤、黑人歌手减17公斤,两人体脂肪都下降10%,腰围也少了20公分,超激励人心!

33岁黑人歌手クリスハート光做这个操就瘦了!(撷取自「中居大师说」节目画面)

52岁女演员比企理惠意外瘦到50公斤以下,超惊喜!(撷取自「中居大师说」节目画面)

点下页!心动了!准备好一起瘦了吗!

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